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1: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:35:21 ID:xmA
1右:生卵
明治期に養鶏が盛んになって以来定番の強精食。
やや消化に難を抱えるが速効性は確かなもの。
効き始めまでの時間4時間程度

2遊:ごぼう
強精食と見なされない場合も多々ある不遇の食品。
しかし実際の効力は侮り難く特に夜の持続力には最高のコスパを誇る。
効果が出るまでに長期摂取を強いられるのが難点。
効き始めまで10日ほど連続摂取。

3中:長いも
植物由来のものでは最も消化がよい。
効力も高い。
白米よりも蕎麦に添えたほうがよい。
効き始めまで4時間。

4左:にんにく
やや胃腸への負担が気になるが効力は打線中最高。
加熱法によって速効/遅効の切り替えも自在。
効き始めまで2時間~1日

5投:チーズ
強精食とは見なされない不遇食品その2。
亜鉛含有量が以外に高く、たんぱく質も豊富に含む優良食品。
速効型で効果発現まで3時間ほど

6一:にんじん
不遇食品その3。
血行促進効果が抜群に高いにも関わらず生姜にお株を奪われた悲劇の野菜。
遅効型で連続摂取1週間を要する。

7ニ:納豆
日本ではおなじみの強精食。
消化のよいアミノ酸を効率的に摂取できる。
薬味に長ねぎなど添えるとさらに効果が高い。
生卵と併用も良い。

8三:鰹(とくに血合い部分)
やや値が張るものの、たんぱく質とミネラルのバランスの取れた優秀な強精食、血合いを煮付けるとご飯のお供にも良い。

9捕:アーモンド
良質な脂質とビタミンEにより、血行促進効果がある。
アーモンドの脂質には性ホルモンの分泌を促進する効果もある。
遅効性で3~4日の連続摂取が必要。

引用元: 独断と偏見で強精食品で打線組んだ

5: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:36:09 ID:Txn
どういうこと?ギンギンになるということ?

9: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:36:42 ID:xmA
>>5
まあそういうこと
スーパーで買えて、ふだんのご飯に取り入れられるものを選んだつもり

10: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:37:03 ID:zk9
まじで最近衰えを感じる

13: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:38:10 ID:xmA
>>10
胃腸と巡りの2つが衰えるとあっちも衰えるで
年にもよるけどまずは胃腸弱ってないかチェックやな

17: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:39:21 ID:OtW
スッポンが入っとらんやんけ

21: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:39:53 ID:xmA
>>17
スッポンは薬膳軍に入ってもらうわ

流石に週2で食べます!とか無理やしな

18: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:39:22 ID:jNC
最近は一晩で2発が限界
前まで5発いけたのに
打線食材制覇したら20代に戻れるやろか

23: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:40:55 ID:xmA
>>18
まずはガチでにんじんとごぼう試してほしい
出来合いのでいいから毎日摂ってみてクレメンス

34: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:42:33 ID:ADS
>>23
きんぴらごぼうを毎日とかか

40: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:45:20 ID:xmA
>>34
せやね、ごぼうサラダににんじん入ってるのとかも良いし

19: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:39:41 ID:ADS
毎日全部食べたろ!()

20: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:39:45 ID:lGX
鰹とニンニク一緒に食うの最高や

22: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:40:20 ID:zk9
亜鉛サプリは効くんか

25: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:41:24 ID:xmA
>>22
効く人は効くけども内臓への負担が心配、特に腎臓

31: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:42:27 ID:zk9
>>25
腎臓弱い家系やからあんまりよくないか
しゃーない
チーズに切り替えてく

38: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:44:01 ID:xmA
>>31
腎臓弱いならミネラル系サプリはNGやな
チーズは欲をいえばナチュラルチーズがええでプロセスでも十分やけど

37: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:43:52 ID:zFQ
>>25
学生時代朝食う前に飲んでたわ
ワイの胃がボロボロな原因がわかって草

41: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:46:21 ID:xmA
>>37
成分だけ見ればいかにも強精っぽいのがね……
内臓への負担がどうしてもあるから、メシでなんとか必要な栄養取ること考えたほうがええ

24: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:41:06 ID:RRu
フグの肝が入ってないぞ

28: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:41:54 ID:xmA
>>24
申し訳ないが命を懸けるのはNG

26: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:41:37 ID:zFQ
納豆ってマジ万能やな
デメリットないんか

33: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:42:31 ID:xmA
>>26
人によって腹に合わん場合があるくらい?
食わない理由が見つからない

27: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:41:44 ID:OtW
ほうれん草もな、鉄分豊富やしビタミンと一緒にとればせいがつくやろ

29: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:42:03 ID:PAR
ええやん
面白いな

30: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:42:15 ID:QZ7
勉強になるな
ごぼう買ってくるわ

39: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:44:25 ID:PAR
最近納豆めかぶに卵入れたのマイブームになっとるんやが精力付くんやな

44: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)18:47:40 ID:xmA
>>39
つくで~めかぶは胃の運動を助けるからさらにええね

53: 名無しさん@おーぷん 21/02/07(日)19:33:46 ID:60K
これ食ってスクワットすりゃええんか